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Mostrando entradas de abril, 2016

Cómo estar siempre de buen humor?

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El buen humor es una condición para ser felices, por lo que nos indica que si día a día practicamos el buen humor, se convertirá en un modo de vivir. Algunas recomendaciones para conseguir o mantener un buen humor: - Alimentación adecuada. - Pensamiento positivo. - Compartir con amigos. Disfrutar de las reuniones. - Obsequiarse un regalo. Consentirse a uno mismo. - Abrazar con fuerza a un ser querido. Da amor y por ende recibirás amor. - Estimular los sentidos. Olores, colores, música, relajantes. - Realizar la actividad que más nos guste. Una actividad deportiva por lo menos una vez a la semana. - Sonría siempre. - Practica a tener paciencia.

Para reír...

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Formas de controlar tu ira

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La ira es un sentimiento de furia e irritabilidad, muchas veces incontrolable cuando no sigues estos consejos. La ira te hace daño a ti y a las personas que te rodean, que muchas veces no tienen culpa alguna de nada de lo que te ocurre. La ira es un resentimiento que también es ocasionado por el estrés, algunos expertos recomiendan estos consejos muy útiles: Alimentación y sueño adecuados:  un plan de alimentación balanceada y tener un buen descanso. Tiempo antes de reaccionar: cuenta hasta diez antes de actuar o hablar. Ejercicio físico: ayuda a liberar las emociones. Buen humor: empleando un buen chiste antes de explotar con la ira. Perdonar: es fundamental disculparse o aceptar el error . Haz lo que te guste: la creatividad es una característica básica de la salud mental. Ambiciones, talentos y habilidades: el ser humano debe animarse a explorar sus capacidades para armar proyectos que guíen su plan de vida. Tomar un baño: el agua es un elemento que ayud...

Beber agua durante los alimentos es dañino

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Beber agua durante los alimentos, para muchos se ha convertido en una costumbre. Sin embargo los médicos investigadores han llegado a la conclusión que no es bueno beber agua mientras se come, porque puede ocasionar daños a la salud. Además el beber demasiado agua durante una comida puede causar distensión abdominal, indigestión e impedir la correcta absorción de nutrientes. No se debe beber agua, por lo menos 30 a 60 minutos antes de ingerir los alimentos, pero hay ocasiones que lo a meritan, por ejemplo durante un atragantamiento o cuando uno está sediento, pero se debe hacer en pequeños sorbos. El agua mientras se come diluye el ácido clorhídrico en el estómago, siendo éste crucial para la descomposición de los alimentos. En conclusión, si se desea mejorar y acelerar el proceso de digestión, se deberá masticar bien la comida, comer relajado y consumir más alimentos amargos y ácidos.

Frases que es mejor no decirlos nunca

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Las relaciones interpersonales son importantes, es por eso que antes de hablar una frase u otra piénselo bien. Algunas frases que de haberlas dicho te estarás arrepintiendo. 1. Esas no son mis funciones, No me pagan por hacer eso. Una de las excusas más populares en el trabajo. En el 99% de los casos sólo logran que el jefe se irrite ya que al decir algo así le estás demostrando que te da igual. Por eso es mejor responder: Hoy tengo muchas tareas ¿cuál de ellas debería hacer primero?. 2. No tengo tiempo de hablar con usted. Este tipo de respuestas son sinónimo de falta de educación. Es mejor decir: Pido disculpas ¿qué le parece si hablamos de eso dentro de una hora?. o en un ámbito más cercano: Me interesa lo que dices pero ahora mismo no podría prestarte la atención que quisiera ¿te llamo más tarde?. A...

Centros turísticos más populares de la India

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Estuve navegando en internet y me detuve al ver tan interesantes obras arquitectónicas de la India, simplemente fantástico. Las imágenes son realmente asombrosas, con espectaculares paisajes naturales, ciudades enormes y multitudinarias, antiguos templos con valor histórico, religioso y cultural. India, está situada al sur de Asia, es reconocida como la tierra de los templos. Nueva Delhi Mumbai Calcuta Bangalore Palolem

Colchón que detecta infidelidad

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Una empresa española, dedicada a la fabricación de artículos para el descanso, se le ocurrió  la curiosa idea de crear el primer colchón inteligente del mundo: y de paso, es capaz de detectar la infidelidad. Aunque por fuera tiene la apariencia de un colchón corriente, Smarttress tiene dentro una tecnología llamada  Lover Detection System , la cual está compuesta por 24 sensores ultrasónicos capaces de captar movimiento sospechoso en la cama y de informar a la persona engañada a través de una aplicación móvil. Los componentes electrónicos están camufaldos con un recubrimiento protector dentro de unos muelles cónicos para hacerlos  completamente secretos  entre una de las cuatro capas viscolásticas que forman su interior. Básicamente, cuando el colchón detecta una actividad sospechosa, los sistemas de comunicación empiezan a enviar la información a un servidor que la procesa. Y envía una notificación al dispositivo con el que está vinculado con información so...

Peruana gana premio Godman por defensa del medio ambiente

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Máxima Acuña, natural de Cajamarca Perú, rechazó el desalojo de sus tierras en Cajamarca frente a la minera Yanacocha, recibirá hoy el premio internacional Goldman por su activismo a favor del medio ambiente. El premio, máximo galardón en materia ambiental, se entregará a las 3:30 p.m. (hora local) en el Teatro de la Ópera en San Francisco, Estados Unidos, y será transmitido vía streaming. Los ganadores, además de recibir el reconocimiento internacional, visibilidad mundial para sus luchas, recibirán un apoyo financiero de US$ 175 000. El Goldman honra a las personas comunes que defienden el medio ambiente a nivel mundial y reconoce a los individuos por sus esfuerzos "sostenidos y significativos para proteger el medio ambiente", a menudo con gran riesgo. Los otros cinco ganadores del premio Goldman este año son: Edward Loure (Tanzania): Encabezó la propuesta para dar títulos de propiedad a comunidades indígenes garantizando la protección de más de 200,0...

Por qué se dio el terremoto en Ecuador

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Ecuador ha sufrido una de las mayores tragedias de su historia a causa del terremoto de 7.8 que sacudió al país el sábado 16 de abril .  Al menos 272 muertos y cerca de 2000 heridos es el saldo que ha dejado hasta el momento este movimiento telúrico. Los últimos terremotos que han golpeado algunos países de Sudamérica, nos lleva a preguntarnos cómo se originan y por qué de su efecto devastador. El terremoto fue el más fuerte registrado en Ecuador en cuatro décadas. Esta tragedia se suma a la que vivió Chile en  2010 y el que sufrió el Perú 2007. Lejos de ser fruto de una trágica casualidad, estos constantes movimientos telúricos deben su origen al Cinturón o Anillo de Fuego del Pacífico. Según el informe del Instituto Geofísico de Ecuador señala que el sismo se produjo como resultado del desplazamiento entre dos placas tectónicas: la placa de Nazca (placa oceánica) y la placa Sudamericana (placa continental). El movimiento se conoce como proceso de subducción. 

¿Twitter está en crisis?

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Según analistas, la red social Twitter en los últimos años ha perdido seguidores y enfrenta serios problemas. La compañía tuvo su primera alarma el año pasado, cuando la popular Instagram, ahora de propiedad de Facebook, con solo cinco años de creación anunció que ya alcanzaba los 400 millones de miembros, dejando atrás y por mucho a los 320 millones de usuarios activos en Twitter. Las malas noticias no cesaron desde entonces en Twitter. En octubre, Twitter despidió a 336 empleados, 8% de su fuerza laboral. Todo esto afectó la cotización de la empresa en la bolsa que ocasionó que sus acciones pierdan la mitad de su valor en tres años. Pasaron de US$40 mil millones en 2013 a US$10 mil millones en 2016 (siendo superada por otras redes como Snapchat). Los problemas que enfrenta Twitter, según analistas, son en parte su difícil uso, comparado con otras redes sociales, por ejemplo hallar tuiteos relevantes. Además, un factor adicional es el creciente bullying ...

¿Ansiedad en una entrevista laboral?

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La entrevista laboral es una de las etapas de evaluación importante, si tuviste una buena entrevista es casi seguro que te contratarán. Pero, ¿a quién le gusta ser evaluado?, a nadie, es este el principal generador de la ansiedad, NO NOS GUSTA SER EVALUADOS. Les comento algo que casi a todos nos ha pasado: en una materia de la universidad de pronto hay un examen de conocimientos, pero antes de eso tienes 15 minutos libres, en donde puedes conversar, estirarte, relajarte, ver cuando juegan a tu alrededor, etc. de pronto se cumplen los 15 minutos y todos van al salón de clases. El docente, lógicamente está tranquilo, porque él es el encargado de tomar el examen a sus estudiantes, sabe todas las respuestas; en cambio los estudiantes están tensos, les sudan las manos. Cambiemos de roles, en una entrevista seamos como el docente, por el siguiente motivo, ¿quién sabe más de tus habilidades, destrezas y conocimientos?, nadie más que uno mismo, entonces empecemos con esa lógica. H...

Limpiar el colon de manera natural

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El colon es el órgano que se encarga de eliminar todos los desechos que el organismo no necesita, por lo que mantener el colon saludable es sumamente importante para que su funcionamiento en la eliminación de residuos sea el correcto. Si el funcionamiento del colon no es óptimo se pueden acumular toxinas dañinas que pueden causar problemas en el aparato digestivo como estreñimiento, síndrome del intestino irritable, intestino permeable y otros problemas de digestión. Para mantener el colon limpio de toxinas y aliviar las molestias con los problemas de digestión, se puede realizar en casa una desintoxicación de colon mediante el consumo de un zumo desintoxicante. Receta desintoxicante para el colon a base de manzana, sal marina, jengibre y limón. Ingredientes: ½ taza de jugo de manzana 100% orgánico. 2 cucharadas de jugo de limón. 1 cucharadita de jugo de jengibre. ½ cucharadita de sal. ½ taza de agua purificada caliente. Preparación: Ponga el agua purificada ...

Cajamarquina destaca en Kansas

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The cajamarquina Miss Netty Malca Pérez, is one of the highlights at the University of Kansas in the United States with an innovative project. Netty is developing a project Aquaponics, a system that allows the cultivation of fish and vegetables in a controlled ecosystem and is used as an alternative means for the development of communities. More information on the following article: http://www.report2016.ku.edu/story/aquaponics (Fuente:  http://www.report2016.ku.edu/story/aquaponics)

Productos alimenticios peruanos

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La salud y la alimentación es primordial en el ser humano, es por eso la importancia que la población conozca los valores nutritivos que contiene los productos que producen en sus terrenos. El Perú es un país rico en recursos naturales y es uno de los 10 países megadiversos en el mundo. Es una gran ventaja competitiva para lograr el desarrollo económico y social. El Perú ha contribuido con 13 alimentos a la FAO (Fondo de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) lo que demuestra la calidad y bondad nutricional de nuestros productos. Existen muchos alimentos peruanos que nos enorgullece; sin embargo, pese al bajo costo, buen sabor y altos valores nutricionales, aún no son consumidos en las cantidades necesarias. Por ejemplo los productos andinos peruanos como la quinua y la kiwicha, entre otros productos, ayudan a combatir la desnutrición. A continuación la importancia de consumir algunos productos: Quinua:  es conocida como el “cere...

Aumento de temperatura en la tierra

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Un nuevo estudio publicado en la revista "Science" indica que el aumento de las temperaturas en la  Tierra  durante los próximos años será incluso peor de lo esperado, según los investigadores, hasta ahora no se ha tenido suficientemente en cuenta el papel clave que juegan las nubes. El estudio llevado a cabo conjuntamente por dos investigadores de la Universidad de Yale (EE.UU.) y uno de un laboratorio californiano parte de la premisa de que la mayoría de modelos que tratan de predecir el aumento de las temperaturas inducido por la actividad humana "han subestimado las importantes contribuciones de las nubes". "Los modelos de clima global que tratan de predecir los aumentos medios de temperatura deben conocer cómo la cantidad de dióxido de carbono en la atmósfera afecta a las temperaturas atmosféricas, ya que cuanto mayor sea esta, el calentamiento causado por el dióxido de carbono será también mayor", apuntó el estudio. Teniendo en cuenta estos ...

Actor Richard Gere es vagabundo?

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Karine Gombeau, una turista francesa de 42 años que paseaba el pasado martes junto a su familia por el barrio de 'Little Italy', en Nueva York, jamás imaginó que confundiría a un reconocido actor de Hollywood como Richard Gere con un vagabundo.  Es inimaginable que algo como esto pueda pasar Según relató este pasado sábado la turista al diario The New York Post, divisó a un hombre que parecía un 'sin techo' rebuscar en un cubo de basura junto a la estación Grand Central de la ciudad. Fue entonces cuando Gombeau le ofreció lo que le quedaba de una enorme pizza que ella, su marido y su hijo de 15 años habían comprado en un restaurante italiano. "¿Qué llevas en la bolsa?", le preguntó Gere, de 62 años, a la turista. "Intenté decírselo en inglés, pero la mitad de lo que le dije me salió en francés", cuenta Gombeau. "Le dije, 'Je suis désolée —lo siento—', pero la pizza está fría". "Él me dijo: 'Muchas gracias, que Dios l...